Conselhos Úteis Para a Saúde da Pele

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A pele é a barreira que separa nosso organismo do mundo exterior. Por ser a parte mais externa, que sofre diretamenteas agressões do meio, deve ser tratada com cuidado para manter-se em condições saudáveis.

Possui, também outras características importantes tais como regulação da temperatura corporal, através do processo de sudorese, proteção contra os raios ultravioletas e ser o canal de entrada para certos medicamentos cutâneos e musculares.

Isso faz com que tenhamos de adotar alguns cuidados para preservá-la. Sendo assim, selecionamos alguns conselhos que ajudarão a manter sua integridade frente às atividades do dia a dia.

Higiene da pele

Higiene: cuidados com a limpeza tornam sua pele mais saudável, através da retirada de fungos e bactérias que afetam sua saúde a aparência, promovendo, ainda, a renovação celular. Sempre que puder, use sabonetes esfoliantes, pois deixam a pele renovada e com ótima aparência.

Automedicação: deve-se ter atenção redobrada ao utilizar quaisquer medicamentos sobre a pele, principalmente levando-se em consideração seu nível de sensibilidade. Antes de utilizar pomadas ou cremes, consulte seu médico de confiança.

Exposição ao sol: a incidência de câncer de pele vem aumentando assustadoramente, em decorrência da exposição excessiva aos raios UV. Protetor solar deixou de ser opção e virou necessidade básica.

Protetor-solarComo usar protetores solar

Utilize sempre protetores, de manhã até o anoitecer, independente da faixa etária. Lembre-se bem: mesmo nos dias nublados, a incidência acontece, mesmo que em menor quantidade, comparada aos dias ensolarados.

Limpeza facial: Ao anoitecer, antes de dormir, lave cuidadosamente seu rosto, retirando todos os resíduos de maquiagem, poeira, fuligem e outros poluentes que impedem a correta respiração das células faciais.

Além disso, outras recomendações tais como, dormir bem (quantidade e qualidade), evitar bebidas alcoólicas, não fumar, alimentar-se adequadamente, entre outras, mantém nossa pele mais saudável, preservando também a sua beleza.