Como Aliviar Gases?

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Se você é um daqueles que sofre com os gases e não sabe como resolver esse problema ai vai algumas dicas. A causa delas é muito simples são alguns alimentos que são ingeridos que contêm hidratos de carbono como a cebola que muitas vezes não são completamente digeridos no nosso estômago ou no nosso intestino delgado, por que elas não foram digeridas quando chegaram ao intestino grosso elas são decompostas pelas bactérias presentes e os gases é o resultado disso tudo.

Uma boa forma de diminuir esse desconforto, é a ingestão de alguns alimentos como especiarias ou ervas como o couve ajudam na digestão, sementes de alcaravia, o alecrim, o funcho e a salva também são muitos boas para ajudar na redução dos gases.

Dicas para Aliviar Gases

Uma dica muito boa é consumir iogurtes diariamente que contenham probióticos, lactobacilus acidophiplus ou biphidus activo eles possuem bactérias benéficas que podem ajudar a normalizar a flora intestinal. E se quiser saber mais sobre esse assunto procure seu médico e se informe sobre o assunto.