Beneficios da Cenoura para sua Pele

Benefícios do consumo de cenoura para sua pele Vamos falar sobre Benefícios da cenoura para sua pele. Os alimentos são os grandes geradores de saúde para nosso organismo. Manter-se bonito e saudável requer uma alimentação equilibrada e natural. A natureza privilegia o ser humano, oferecendo alimentos que, combinados de forma adequada, fornecem vida e beleza.
Quando falamos em beleza e saúde, não podemos esquecer um poderoso alimento, que tem tudo a ver com beleza: a cenoura.
De sabor agradável e composição nutricional rica, esse rejuvenescedor natural é um forte aliado para a saúde de sua pele.
Possuindo altas taxas de betacaroteno e antioxidantes, elementos essenciais para a saúde cutânea, a cenoura, transforma sua pele, dando a ela uma melhor aparência.

Recomendação de consumo

Recomenda-se sua ingestão, preferencialmente crua, ao menos 4 vezes na semana, de forma a aumentar sua absorção pelo organismo. Mesmo cozida, ainda preserva parte de seus nutrientes e, com ela, pode-se criar deliciosas receitas.

Segundo especialistas, uma das causas dos pelos sedosos dos coelhos é a ingestão de betacaroteno presente nas cenouras.
Introduzida na dieta semanal, em poucos dias, já surte efeito considerável. Ocorre uma melhoria na elasticidade da pele, reduzindo, assim, sinais de expressão, além de facilitar a absorção dos raios do sol, promovendo o bronzeamento de forma mais natural.

Os antioxidantes oxigenam as células epiteliais, rejuvenescendo sua cútis, através do aumento de regeneração celular. As células velhas são eliminadas com mais facilidade, dando espaço para a formação de novas células.

Outros benefícios da cenoura quanto ao seu uso é o controle da oleosidade na face, ideal para as pessoas que sofrem de espinhas e cravos. Ela reduz a ação das glândulas sebáceas, minimizando a emissão de gorduras corporais.

Benefícios da cenoura

Dessa forma, esse poderoso alimento não pode faltar no cardápio daqueles que prezam em manter um rosto saudável e jovial. Basta adotar a cenoura em sua dieta e usufruir de suas maravilhosas propriedades.